"Не будешь ли ты так добр подумать над вопросом: что бы делало твое добро, если бы не существовало зла, и как бы выглядела земля, если бы с нее исчезли тени? Ведь тени получаются от предметов и людей. Вот тень от моей шпаги. Но бывают тени от деревьев и от живых существ. Не хочешь ли ты ободрать весь земной шар, снеся с него прочь все деревья и все живое из-за твоей фантазии наслаждаться голым светом? " (М.А. Булгаков, "Мастер и Маргарита")
Я - хороший, не злюсь никогда и вообще - зайка.
Я - неуверенный в себе всегда и везде.
Я - продуктивный 24/7.
Верны ли утверждения?
Нет:)
Люди могут о себе так думать, хотеть показывать только одну сторону себя (да и неуверенным тоже может быть выгодно для человека), но, как известно, есть 2 стороны медали. Второй полюс. Он может в себе содержать как "негативные" качества, так и "положительные". Наша теневая сторона - то, что всеми силами прячется, не поддерживается (ни человеком, ни окружением), и заталкивается глубоко внутрь себя, чтобы никто не нашел.
Это те качества, которые не поощряли и за которые наказывали (словом, делом, как-то), транслировали в семье и в окружении "так не надо", "нельзя", "не правильно". И вот с этим "изъяном" человек живет, и боится его проявления, как огня. Жаждет искоренить, изгнать и выжечь.
Любящий-ненавидящий.
Радостный-печалящийся
Хороший-плохой
Добрый-злой
Умный-глупый
А красиво и "хорошо" быть каким в обществе? Любящим, радостным, хорошим, добрым и умным! Но никак не вторым столбиком. А ведь эта сторона существует и она тоже важна и ценна. Какая ценность во всем этом?
- Человек испытывает гнев, ярость и любить при этом не перестает.
- Радуется, видя, что у него получается. Грустит, когда встречается со своей беспомощностью. Нормально? Конечно.
- Хороший, когда выбирает других, а когда выбирает себя - плохой. А плохо ли выбирать себя? Другим, конечно плохо. Ведь так удобнее, когда другой хорош для меня.
- Быть добреньким и сглаживать все углы, а злиться, когда что-то не нравится, идет не по плану, нарушаются границы. Разве это не адекватно? Очень.
- Быть умным сегодня, а завтра глупым потому, что чего-то не знаешь, или не понимаешь. Нормально? Очень нормально.
Но нас учат из каждого утюга любить всех и все вокруг, быть позитивным и радостным, хорошим, добрым и, конечно, умным. Но человек штука очень не постоянная, и нормально, когда состояние меняется, меняется эмоциональный фон, понимание сменяет непонимание, любовь и радость - злостью и печалью.
А я хочу сказать, что так можно, так здорОво для вас и других, хотя они могут быть не согласны:) И в этом вы - настоящие, не картинно показывающие "вот, посмотри какой я!", наоборот - знаете и принимаете, что бывает по-разному.
Замечать, присваивать эмоции и чувства, находить их причину. Учиться чувствованию, быть с ними (эмоциями) в контакте. Знать, что мир не разрушится от вашей злости.
Принимать право быть злым и печальным не только умом, но и признавать это в своих действиях.
"Я знаю, что могу злиться, но не буду, потому что боюсь обидеть."Во-первых, вы не знаете, что будет - это ваша фантазия. Обидеться или нет - это ответственность другого человека, не ваша, и только ему решать, как реагировать. С этим, увы, ничего не сделать. Во-вторых, злиться и предъявлять свою злость можно очень по-разному, и даже вполне терпимо и уважительно для другого, не нарушая его границ. В-третьих, лучше злиться и сообщать об этом, чем копить, страдать и постоянно раздражаться.
Страшно злиться, когда этого не делал раньше, страшно получить отдачу и не выдержать ее, страшно, когда всегда терпел, а потом взрывался и не мог эти реакции контролировать. Но это очень про реальность, честность и контакт. Орать и прояснять лучше, чем улыбаться, проглатывать, ненавидеть и раздражаться. Злясь, проясняя, конфликтуя - обе стороны прощупывают свои границы. Изучают и согласуются с реальностью.